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Quinoa-Salat

Knackiger Quinoa-Salat mit Avocado: Das perfekte Büro-Mittagessen

Wir kennen es alle: Es ist 14 Uhr, der Bildschirm verschwimmt, und der Heißhunger auf etwas – alles! – wird übermächtig. Oft ist es dann der Snack aus d…

Categories Salat Tags Avocado, Büro-Mittagessen, gesund, Kichererbsen, Nährstoffe, Proteine, Quinoa, Quinoa-Salat, Rezept, schnell Leave a comment

Mediterraner Quinoa-Salat mit Feta und gerösteten Kichererbsen: Das Meal Prep Rezept

Vor fünfzehn Jahren habe ich Salate als Beilage betrachtet – nett, aber niemals satt machend. Heute weiß ich es besser. Ein gesunder mediterraner Quinoa…

Categories Salat Tags Feta, gesund, glutenfrei, Kichererbsen, Meal Prep, mediterran, Olivenöl, proteinreich, Quinoa, Quinoa-Salat Leave a comment

Gesunder Quinoa-Salat: Geröstetes Gemüse & Tahini-Dressing

Manche Rezepte entstehen aus Notwendigkeit, andere aus purer Lust auf etwas Frisches. Dieser gesunde Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse und Tahini-Dress…

Categories Salat Tags Ballaststoffe, blutzuckerfreundlich, geröstetes Gemüse, gesunde Ernährung, pflanzliches Protein, proteinreich, Quinoa, Quinoa-Salat, Tahini-Dressing, vegan Leave a comment

Ashley Judd


Hallo, ich bin Karla
Ich bin Karla, die Autorin von lecker Küche. Mit meinem Ehemann und unseren zwei Kindern lebe ich in Konstanz. Hier teilen wir leidenschaftlich Rezepte, die die reiche Ernte feiern und einen selbstgenügsamen Lebensstil fördern. Unser Team widmet jedes Projekt mit Liebe und Aufmerksamkeit.

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    By Karla Ritter
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    By Karla Ritter
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