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Salat

Erdbeer-Spinat-Salat mit Ziegenkäse und Balsamico-Glasur

Es gibt Rezepte, die schmecken nach Sommer, und dann gibt es diesen Erdbeer-Spinat-Salat mit Balsamico-Glasur, Ziegenkäse und karamellisierten Walnüssen…

Categories Salat Tags Babyspinat (zart), Balsamico-Glasur, Erdbeer Spinat Salat, Erdbeeren (süß), karamellisierte Walnüsse, leichtes Gericht, Sommerparty, Walnüsse (knackig), Ziegenkäse, Ziegenkäserolle (cremig) Leave a comment

Regenbogen-Quinoa-Salat: Proteinreich, Glutenfrei & Meal Prep

Es gibt Gerichte, die man ansieht und sofort gute Laune bekommt. Der gesunde Regenbogen-Quinoa-Salat mit Mango, schwarzen Bohnen und Limetten-Koriander-…

Categories Salat Tags Ballaststoffe, gesund, glutenfrei, Limetten-Koriander-Dressing, Mango, Meal Prep, Nährwerte, proteinreich, Regenbogen-Quinoa-Salat, Schwarze Bohnen Leave a comment

Gesunder mediterraner Kichererbsen-Salat: Proteinreich & Glutenfrei

Es gibt Gerichte, die nähren nur den Körper, und solche, die die Seele wärmen. Dieser gesunde mediterrane Kichererbsen-Salat schafft beides mühelos. Er …

Categories Salat Tags Ballaststoffe, gesund, gesundheitliche Vorteile, glutenfrei, glutenfreie Ernährung, Kichererbsen-Salat, mediterran, Protein, proteinreich, vegetarisch Leave a comment

Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze und Limette: Der ultimative Sommer-Klassiker

Es gibt Tage, an denen ist es einfach zu heiß zum Kochen. An diesen Tagen sehnen wir uns nach etwas, das nicht nur den Hunger stillt, sondern uns auch s…

Categories Salat Tags einfach, Erfrischung, Geschmacksprofil, Grillabende, Limetten-Dressing, Minze, schnell, Sommer, Textur, Wassermelonen-Feta-Salat Leave a comment

Gesunder Quinoa-Salat: Geröstetes Gemüse & Tahini-Dressing

Manche Rezepte entstehen aus Notwendigkeit, andere aus purer Lust auf etwas Frisches. Dieser gesunde Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse und Tahini-Dress…

Categories Salat Tags Ballaststoffe, blutzuckerfreundlich, geröstetes Gemüse, gesunde Ernährung, pflanzliches Protein, proteinreich, Quinoa, Quinoa-Salat, Tahini-Dressing, vegan Leave a comment

Frischer Erdbeer-Rucola-Salat mit Balsamico-Dressing & Ziegenkäse: Dein perfektes Sommerrezept

Willkommen zu unserem Rezept für den Frischen Erdbeer-Rucola-Salat mit Balsamico-Dressing und Ziegenkäse, das perfekte Sommergericht! Dieser Salat verei…

Categories Salat Tags Balsamico-Dressing, Erdbeer-Rucola-Salat, erfrischend, frisch, gesund, leicht, schnell, Sommer, Sommerrezept, Ziegenkäse Leave a comment

Frischer Avocado-Schwarzbohnen-Salat mit Reis

Avocado-Schwarzbohnen-Salat mit Reis made approachable with clear cues, pantry staples, and flexible swaps.

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Frischer Genuss: Caprese-Nudelsalat für Jeden Anlass

Caprese-Nudelsalat made approachable with clear cues, pantry staples, and flexible swaps.

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Frischer griechischer Orzo-Salat mit Zitronendressing

Griechischer Orzo-Salat mit Zitronendressing made approachable with clear cues, pantry staples, and flexible swaps.

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Knuspriger Eiersalat für jede Gelegenheit

Knuspriger Eiersalat made approachable with clear cues, pantry staples, and flexible swaps.

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Ashley Judd


Hallo, ich bin Karla
Ich bin Karla, die Autorin von lecker Küche. Mit meinem Ehemann und unseren zwei Kindern lebe ich in Konstanz. Hier teilen wir leidenschaftlich Rezepte, die die reiche Ernte feiern und einen selbstgenügsamen Lebensstil fördern. Unser Team widmet jedes Projekt mit Liebe und Aufmerksamkeit.

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